Studio MARE

RYT200 養成コース開講予定！

流行りに左右されないヨガの基本、呼吸法、瞑想を深く学ぶコースです。
ご興味のある方は info@rosemare.jp までご連絡ください。

～五感を呼び覚ます～

静けさの中で、自分に還るヨガ。
海のように深く、静かに。
呼吸とともに、内側へ。

ヨガとは、心が静まる技法。
アーサナ（ポーズ）は、その入り口にすぎません。

呼吸を整え、心の動きを観察し、
ありのままの自分へと戻っていく。
ここでは、難しいポーズを目指すのではなく、
ゆっくり・じっくり・内側へ向かう練習を大切にしています。

🌬️ 呼吸と瞑想のヨガ
呼吸が整うと、心が整う。
プラーナーヤーマ（呼吸法）と瞑想を中心に、
静けさを育てる時間をつくります。

🌿 古典ヨガ × アーユルヴェーダ
ヨガスートラや八支則を土台に、
日々の暮らしに寄り添うヨガを学びます。

アーユルヴェーダ（生命の科学）の知恵も取り入れ、
呼吸・消化・睡眠・心のバランスを整える
“暮らしのヨガ” を大切にしています。

🌹 五感をひらく香り
ブルガリアンローズの香りとともに、
心と身体をやわらかく開き、
深い呼吸へと導きます。

こんな方へ
・ヨガを深めたい
・忙しい日常の中で静かな時間を持ちたい
・瞑想や呼吸法に興味がある
・アーサナより本質を学びたい
・自分のペースで丁寧に学びたい

Instructor
全米ヨガアライアンス資格RYT500、E-RYT200保持者が
呼吸と静けさをつなぐヨガを伝えています。

2027年 RYT200 養成コース開講予定！
準備中です。
流行のあるエクササイズ的なヨガではなく、
古典ヨガ・呼吸・瞑想を深く学び、
“静けさを導く指導者”を育てるコース。